Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat personen brengen lange uren zittend via, ofwel dit nu op kantoor is of thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat lieden zich af of een relaxfauteuil kan helpen om rugklachten te verminderen of ook te verhelpen. Kan zijn ons relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, ofwel mag het misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil goed kan zijn vanwege je rug, horen te wij in het begin snappen waarom rugklachten zo veelal tegengaan. Onze rug kan zijn een complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom zodra belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.

Lang zitten, met name in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en soms ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel lieden spenderen uren achter hun bureau of wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vormt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn gemaakt met één hoofddoel: het verlenen betreffende maximaal comfort. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning voor verscheidene segmenten betreffende je lijf, waaronder de rug.

Maar gemak is ook niet iedere keer identiek zodra ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af aangaande op welke manier de stoel is ontworpen en op welke manier deze is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming van een wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Een aangaande een grootste baten aangaande ons relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kunt instellen op de meest luxe staat wegens je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je omheen zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het gewicht van jouw lijf lekkerder kan verdelen. Door jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je de druk op je onderrug en bevorder je ons gezonde, relaxed staat met jouw wervelkolom.

Ondersteuning over een onderrug
Veel mensen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) gewest aangaande de rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element vanwege mensen die last beschikken over met lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in het gebied helpt om een organische kromming betreffende een wervelkolom te behouden, wat de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen verhelpen.

Drukverlichting
Wanneer je lang zit, bovenal buiten sporten, kunnen daar drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om een druk met deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet doorlopend in dezelfde positie blijft uithangen, wat doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren betreffende spierspanning
Ons betreffende de grote baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen verder helpen om spanning in je rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, zijn ook niet alle modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, kunnen ook schadelijk bestaan voor jouw rug mits ze niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn ons paar dingen daar waar je op dien letten bij de aankoop met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een goed vervaardigd relaxfauteuil moet niet enkel aangenaam zijn, doch verder ondersteuning verlenen aan je wervelkolom. Kies een stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek met de rugleuning mag worden aangepast. Dit is belangrijk het de stoel een gezonde kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen met een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden teneinde zowel een rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk over elkander met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kunt instellen op ons methode die je rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het bouwstof met de stoel bestaan ook met belang. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen dat jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga een stoel met afdoend stevigheid, opdat je ds meubel bv rug echt is ondersteund. Gelijktijdig moet het bouwstof aangenaam bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen smaak
Iedereen heeft ons overige lichaamsbouw, zeker wat voor een een ene persoon zit, hoeft niet ieder se geschikt te bestaan voor iemand anders. Dit is cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen keuze. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, zodat jouw echt weet het hij juist zit en de passende ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze goed kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker een positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn essentieel om te blijven bewegen, ook indien jouw ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook kan uiteindelijk bijdragen tot problemen."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist voor je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde een perfecte fauteuil te kiezen die past bij je lijf en jouw behoeften. Tevens is het belangrijk om te onthouden dat sporten en variatie betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.